Dobra postaram się coś zrobić z tą dietą chociaż i tak moj styl jedzenia znacznie się zmienił porównując go do tego jaki był z pól roku temu. A po za tym wiem ze suple mogą być niepotrzebne stosując konkretną dietę, jednak ja właśnie nie bardzo będę mógł ułożyć dobrą ze względów jakie już wymieniłem (szkola i inne zajęcia). W weekendy ok - mogę [...]
Niestety nie znam się na estetyce skóry, szczególnie w przypadku kobiet i różnego rodzaju makijażu, które stosujecie. Osobiście nie widzę tutaj nic odbierającego od normy, porównując z innymi kobietami. Być może jednak niespecjalnie zwracam na to uwagę. To, co mogę Tobie zasugerować, to jakaś konsultację u specjalisty od kosmetologii, czy [...]
Tak, mam tez tak jak jest ciepło tylko ze są mniej widoczne. Ale widać i tak z daleka. Gdy jest zimno to juz się nie mowi... Co moge z tym zrobic ?
jak zrobić wsad przy wzroście 188 ? "Zawód/studia sportowiec" Myślę że dobrze by było podskoczyć i zapakować piłeczkę do kosza ale ja tam sportowcem nie jestem więc mogę się mylić @-).
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Budowa raczej endo, jak się zapuszczę moment łapię tłuszcz / Waga tutaj 90kg bf- pojęcia nie mam stawiałem na ok 20-22% z tym że też na skóra a raczej nadmiar trochę fałszuje... 2) wiek 22 3) waga/wzrost 85,8kg/ 186cm 4) staż treningowy 10 miesięcy 5) cel [...]
Hahahaha no geniusz, do lekarza nie idzie i woli się zapytać w internecie. A co my wróżki jesteśmy? Ja pjerdole pierwsze co powinieneś zrobić to iść na dobre badanie USG żeby wiedzieć co ci dolega. Później możesz pytać na sfd co ewentualnie dalej. I teraz moge ci tak powiedzieć, kontuzje pachwin są chyba najgorsze ze wsszystkich bo są to mięsnie [...]
nie chciałbym zmieniać niczego w cyklu pytam sie czy da sie tak zrobic i jakich efektow moge sie spodziewac??
obciążenie to mam, nawet sam moge sobie zrobic to nie problem, tylko sprzęcik jakiś wybrać musze bo miałem ławke używaną ale sie rozleciała. Zależy mi tez żeby sprzet zajmował mało miejsca. ten drugi link jest oki
Mogę też ułożyć dietę na te 3500kcal, tylko co zrobić w przypadku, gdy nie dam rady zjeść całego posiłku? Oraz ile dać białka i tłuszczy? Na tym co powyżej dałem 2g białka na kg masy, 20% tłuszczy a reszta Węglowodany. Dziękuję za odpowiedzi dajesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała a reszta z węglowodanów, co do posiłków to możesz [...]
"90% lekarzy ogólnych z przychodni powie Twojej mamie że to koksy, że nie będziesz miał dzieci, że wątrobe za 2 lata wysrasz, ze przed 30 umrzesz Więc nie dopusc zeby posz la do ogolnego, chyba ze jakis madry" dokladnie . Kiedys wlasnie tez mialem podobna akcje jak autor poszedlem ze starsza do rodzinnego a ona jak zobaczyla puche po [...]
Mogę wypowiedzieć się tylko na temat FLEXA. Pierwszym, przeważającym argumentem jest jego cena. 50zł miesięcznie, sauna we wtorki i czwartki. Siłownia otwarta od poniedziałku do piątku 10-22, w soboty do 18, niedziela zamknięta. Jeśli chodzi o sprzęt, nie jest najnowocześniejszy, ale w tym cały klimat tej piwnicznej pakierni. Wszystko można [...]
Diet się nie daej, dioety się ukłąd kolego pod indywidualne parametry danej osoby - których zazwyczaj jest sporo. Możesz ułożyć dietęsamemu opierajac się na informacjach zawartych wp oradniku, który stworzyłem: Witam, mogę tak zrobić, ale to ponidniesie koszty (wybrał Pan dietę ekonomiczną). [...]
Arimidex 5mg/ml Planuje dziesiątego dorzucić do cyklu NPP w dawkach min, mogę coś zrobić ale to jak już będę z powrotem na silce bo nie mam już poprzednich zdjęć A więc jaka by to była dawka w takim razie?
Cześć, chciałbym zrobić pierwszy cykl na kreatynie. Ćwiczę już rok, głównie na wolnych ciężarach, myślę, że mogę już wziąć jakąś kreatynę. Stąd pytanie, którą wziąć. Czy wystarczy mi SFD Pure creatine czy może lepsza będzie droższa Creapure Monohydrate Powder z olimpu? Cena się dla mnie nie liczy, ważne, żeby były jak najlepsze efekty i jak [...]
mogę wszystko normalnie wykonywać lecz z uczuciem bólu ( jak miałabym ocenić ból w skali 1-10 to dałabym 6 ). Chodzi mi o to czy da się coś z tym zrobić żeby mnie nie bolało. Żyję z tym już ponad 2 lata i powoli staje się to uciążliwe i drażniące... jest na to jakaś rada? przejdzie mi to kiedyś?
Witam.Mam zamiar zrobic cyklik na winie zambon,moge kupic w cenie 100 tabs-200zl.Powiedzcie mie czy to normalna cena.A przy okazji prosze ktoregos z was o rozpisanie cyklu oraz co proponujecie mi do tego na odblok.Bedzie to moj pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem,wiec wezcie to pod uwage.Czekam na odpowiedzi.Dzieki. aha moze powiecie mi cos [...]
Witam chodze 2 razy wtyg na muay thai i do tego 3 razy wtyg silka moze tak byc czy moge sie przetrenowac i co zrobic zeby masy nie stracic przy muay thai !! Dieta z nadwyzka kalori, a to czy sie nie przetrenujesz to zalezy tylko od Ciebie (dobra regeneracja, rozciaganie, dieta). jakies ciwczenia na kondycje dobre znacie? i jak jestem bardzo [...]
[...] jak to wsz?ystko poskładac do kupy zeby było tak jak powinno? Teraz jestem po 30 strzałach propa i 50 tabletkach oxydrolu. Kolega radzi odblok czyli hcg i tamoksifen nastepnie mam przez 6tygodni trenowac na gainerach i bcaa pozniej mam wejsc na omadren i mete 12tyg. I oczywiscie dieta I znow odblok. Co o tym myslicie? Jak mam to poskladac zeby [...]
nie myle się,a odpowiedz była typowo dla pana co się pyta,bo skoro zadaje się takie pytania o wode to nie jest się za bardzo w temacie,a kaloryfer to można zrobić na wszystkim u mnie na każdym oralu, nawet na antku bo po 2 tyg mam zero apetyt i moge żyć tylko na szejkach białkowych
jakie są spadki po zakończeniu cyklu na nitro?? słuszałem na innym forum że nie opłaca sie stosowanie nitro gdyż schodzi wszystko po zaledwie paru tygodniach. Najpierw zrobić ze dwa cykle na mono i dopiero nitro czy moge odrazu nitro?? ile kilogramów przychodzi ŚREDNIO po cyklu na nitro?? Chodzi mi o stałą mase, już po spadkach
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
